Наиболее выгодный вариант для переезжающих на новое место – заказать переезд «под ключ». Такой способ транспортировки включает в себя:

• упаковку и маркировку всех перевозимых предметов;
• разборку и сборку мебели;
• бережную упаковку оргтехники;
• услуги по выгрузке-погрузке;
• уборку мусора.

Чтобы сэкономить время, мы привозим с собой оберточную бумагу, картон, разнообразные виды скотча, пузырчатую пленку. Ничего не нужно покупать. В переезд «под ключ» в Москве входит транспорт, упаковка и услуги по погрузке-выгрузке. При необходимости наши сотрудники выполнят всю работу по обустройству на новой территории – от размещения картин и фотографий на стенах до монтажа освещения и установки бытовых приборов.

С нами переезд с грузчиками в Москве недорого – это реальность. При этом общие затраты на перевозку можно подсчитать заранее на онлайн калькуляторе. Мы разработали несколько видов тарифных планов. Каждый клиент может подобрать свой уникальный набор опций и таким образом сэкономить личный бюджет или средства предприятия. Преимущество сотрудничества с нашей организацией также в том, что клиент может выбрать только те услуги по переезду, которые его интересуют. Например, вызвать грузчиков, арендовать грузовик или приобрести материалы для безопасной перевозки.

Источник: www.n-pereezd.ru

Уважаемые взрослые, если вашему малышу не хватило места в обычном детском саду , не считайте этот факт проблемой. Это – отличная возможность дать ему лучшее!

Пять причин:

1. Здесь малышей ждут просторные, светлые, чистые комфортабельные помещения для игр и сна.
2. Имеется площадка для подвижных игр на свежем воздухе.
3. Коллектив сада объединил опытных, талантливых, неравнодушных педагогов, которые не меньше родителей заинтересованы в успехах каждого воспитанника.
4. Разработаны и практикуются дополнительные образовательные и физкультурные программы.
5. Штат учреждения укомплектован достаточным количеством помощниц воспитателей. На благо деток также трудятся повар и вспомогательный персонал.

Изучив страницы сайта, вы сможете решить, стоит ли отдать ребенка в наш частный детский сад . Позвоните, и мы ответим на все интересующие вас вопросы!

Источник: www.detskisad-odintsovo.ru

Покупка новой кухонной линии требует много времени, усилий и денег. И зачем покупать новую кухонную линию, если можно долго пользоваться старой кухней? Все, что вам нужно сделать, — это заменить фасады вашей кухни.

При замене

• Кухонные столешницы
• Передние поверхности
• Мебельные аксессуары
• Кухонные шкафы
• Замена кухонного фасада (цена фасада)

Сколько стоит замена кухонного фасада?

Стоимость замены кухонного фасада зависит от следующих параметров.
Тип фасада Стоимость кухонных фасадов варьируется от 4 т/м² до 9 или 10 т/м². Поэтому окончательная стоимость зависит от того, что будет сделано в первую очередь.
Как правило, в первую очередь заменяются краны, столешницы и дополнительные кухонные шкафы.

Стоимость доставки по Москве и окрестностям

Кухонные фасады от Kitchen Perfect всегда славились своим высоким качеством и долговечностью. Что такое замена кухонных фасадов и каковы ее преимущества?
Замена кухонного фасада подходит для людей, которые всегда хотели изменить свою кухню, но до сих пор сомневались. Можно заменить фасады мебели и кухонную фурнитуру.

Источник: www.front-kitchen.ru

ЗМК Гефест оказывает услуги по плазменной резке металлических труб длиной до 12м. Минимальный диаметр обрабатываемых труб 20мм, максимальный — 550мм с толщиной стенки от 1 до 35мм.

На трубах по чертежам и эскизам Заказчика вырезаются отверстия различной формы, лючки, короны для винтовых свай, а также качественные седловидные соединения для труб под различными углами.

Услуги по плазменной резки трубы выполняются на плазменном труборезе с ЧПУ из материала Заказчика, либо из собственного материала.

Стоимость услуги рассчитывается индивидуально, исходя из параметров трубы и конфигурации резки.

Для заказа Вам необходимо отправить заявку на нашу электронную почту: gefest-adv@mail.ru.

В заявке необходимо указать параметры трубы, необходимое количество, желательные сроки изготовления и необходимость доставки. Обязательно приложите к заявке чертежи или эскизы, допустимы любые форматы.

Плазменная резка труб

Предприятие «ЗАВОД ГЕФЕСТ» обладает комплексом оборудования, позволяющее подготавливать заготовки из различных сталей и сплавов для самых ответственных проектов и конструкций, в том числе, осуществляется плазменная резка труб. Расскажем об этой технологии подробнее.

Суть технологии

Плазменная резка труб на предприятии осуществляется на плазменном труборезе с числовым программным управлением. Мы готовы принимать заказы для работы как на давальческом сырье, так и осуществляем уже готовые поставки со склада.

С помощью данной технологии получается вырезать на криволинейной поверхности трубы всевозможные конструкционные отверстия, прорези и прочие особенности:

• отверстия различной формы;
• лючки;
• короны для винтовых свай;
• седловидные соединения для труб под различными углами.

Преимущества плазменной резки труб

Главный плюс данной технологии – экономичность. Из расходных материалов для резки требуется только кислород и горючий газ, которые относительно дешевы.

Помимо прочего, процесс резки весьма быстрый. Поток плазмы проходит сквозь массив металла, как раскаленный нож сквозь масло. Поэтому процесс резки осуществляется достаточно быстро, чтобы сталь не успевала закалиться от горячей плазмы. А это значит, что его химические и физические свойства не успевают измениться (что крайне важно).

Вырезы на криволинейных поверхностях труб можно осуществлять даже в том случае, если толщина стенки достигает аж 200 мм.

Плазменной резке подвержено большинство сплавов железа, кроме высоколегированных сталей. Также не получится качественно разрезать плазмой трубы из чугуна и любых цветных металлов.

Целесообразность самостоятельной резки

Какой компонент технологии плазменной резки труб является самым дорогостоящим, трудоемким, важным, в конце концов? Ответить сложно, ведь в отсутствии любого (пусть даже одного) компонента вы не получите на выходе качественного результата. И даже, если у вас есть полный комплект оборудования и подготовленный персонал, но ваше предприятие специализируется на иной деятельности, то даже в этом случае вы рискуете не получить требуемого качества.

Дело в том, что высокотехнологичная обработка требует тщательного подхода и обязательно узкой специализации. Если вы занимаетесь чем-то другим, а резка плазмой – это для вашего предприятия «факультатив», то не ждите хороших результатов. Не обогащайте свой опыт банальной ошибкой «самостоятельности», закажите плазменную резку труб на нашем предприятии – примерно за те же деньги вы получите гарантированное высочайшее качество.

Источник: www.zmkgefest.ru

В бюро переводов в Москве Perevod MF проводятся работы по переводу текстов любой сложности и на любую тематику. По каждому направлению работают специалисты узкого профиля:

• Технический перевод – сюда входят инструкции, паспорта оборудования, чертежи, различные техники. Учитывается производственная специфика территории, где документ будет изучаться. Проводится адаптация документа.
• Нотариальный перевод – личные документы, свидетельства об образовании, о собственности, разные контракты и купчие, залоговые документы. Особому вниманию подвергаются название организации, даты регистрации.
• Экономический перевод – входят бухгалтерские балансы, аудиторские заключения, финансовые отчеты, бизнес-план. Недопустимо в этих документах любое искажение числовых значений и выводов, аналитических формулировок.
• Юридический перевод – включают доверенности и справки, решения судебных органов и выписки. Уделяется внимание специфике законодательства определенной страны, чтобы заказчик в полной мере был защищен законодательно.
• Научный перевод – входят исследования, открытия, монографии. Специалист должен разбираться в терминологии узкого научного профиля.
• Таможенный перевод – к таким относятся инвойсы, международные контракты, декларации, сертификаты.
• Медицинский перевод – рецепты, аннотации к препаратам и правила применения, истории болезни пациентов. От точности перевода зависит своевременность и эффективность лечения больного, соответственно его жизнь и здоровье.

Помимо популярных переводов бюро переводов в Москве Perevod MF предоставляет услуги и по другим не менее важным переводам. Переводческие услуги разноплановые, осуществляются устный и нотариальный, легализация и апостиль, нострификация. Если углублять в перечисленные виды перевода, то определится еще перечни на каждый из пунктов. Например, устный перевод может быть: последовательный, синхронный, на конференции, во время переводов.

В зависимости от вида перевода и его объема, с текстом работают один или несколько специалистов. Работа проводится по примерному алгоритму:

• проходит первичное ознакомление с оригинальным текстом или пакетом документов;
• идет перевод текста, в процессе которого могут быть уточнены узкопрофильные термины или определения;
• чистка переведенного текста, корректура и редактура узким специалистом.

Преимущества бюро переводов в Москве

Конечно, можно обратиться за переводом к обычному специалисту, знающему определенный язык. Но в узкопрофильных документах есть нюансы, которые может не знать один человек.

Профессионалы в бюро переводов Perevod MF работают командой. При возникновении нюансов и сложностей есть возможность проконсультироваться на месте с узкопрофильными специалистами.

Основные навыки переводчиков в бюро переводов:

1. Высокий уровень владения иностранным языком.
2. Точно ориентирование в тематике перевода.
3. Владение профессиональной лексикой.

Перед обращением в бюро переводов в Москве стоит ознакомиться с перечнем видов переводов, списком доступных языков, отзывов клиентов.

Источник: www.perevodmf.ru

После хорошей тренировки у вас должны болеть мышцы, это нормальное явление. Это происходит из-за скопления молочной кислоты, концентрация которой постепенно уменьшается. Чтобы ускорить этот процесс и быстро избавиться от болевых ощущений, воспользуйтесь нашими советами. А в будущем не забывайте разминаться перед тренировкой и делать небольшую растяжку после ее завершения, так вы предотвратите крепатуру.

Боль в мышцах после тренировки: как избавиться?

Кто-то нормально переносит крепатуру, кому-то она доставляет огромный дискомфорт и мешает вести привычный образ жизни. Вы не сможете избавиться от нее полностью за один или два дня, но вы можете уменьшить ее и ускорить восстановление мышечной ткани.

Устранить крепатуру можно как с помощью лекарственных препаратов, так и с помощью домашних методов. Если болевые ощущения не проходят даже через 5-7 дней, обратитесь к врачу, есть вероятность растяжения.

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки:

Холодный душ. Холод уменьшает боль и воспаление в мышцах, поэтому профессионалы рекомендуют при сильной крепатуре принять холодный душ. Повторяйте процедуру утром и вечером.

Растяжка. Несмотря на то, что многие отказываются от тренировок из-за мышечной боли, вы все же должны продолжать заниматься. С болевыми ощущениями помогают справиться упражнения на растяжку, достаточно 15-20 минут в день.

Ванны с морской солью — полезная и приятная процедура, которая поможет вам расслабиться. Вода должна быть теплой, не слишком горячей. Разведите в ней нужное количество соли, при желании добавьте эфирные масла. Наслаждайтесь процедурой 15-20 минут.

Прогулки — хороший способ справиться с крепатурой. Если у вас сильная крепатура, достаточно 30-40 минут в день. Сидя перед компьютером вы лишь усугубляете ситуацию, крепатура станет еще сильнее, поэтому советуем вести активный образ жизни.

Массаж. Если у вас нет возможности воспользоваться услугами профессионала, вы можете сделать массаж больных участков самостоятельно. Не нужно слишком сильно давить на мышцы, движения должны быть мягкими, плавными. Для максимального эффекта используйте массажное масло.

Высыпайтесь. Нет лучше средства от крепатуры, чем полноценный сон. Он помогает организму быстро восстановиться, улучшает самочувствие и дает энергию. Уделяйте сну 8-9 часов в сутки, именно такое количество времени необходимо организму для восстановления.

Посетите бассейн. Плавание — один из лучших способов избавиться от мышечной боли. Оно обеспечивает равномерную нагрузку на все мышцы, расслабляет.

Полноценное питание. Даже если вы испытываете огромный дискомфорт из-за мышечной боли, вам нужно хорошо питаться. Сбалансированная диета ускоряет восстановление тканей. Включите в рацион нежирный белок, полезные жиры и медленные углеводы. Особенно полезны в период восстановления бобовые, орехи и семена.

Пейте воду. Когда ваши мышцы испытывают дефицит влаги, процесс их восстановления может затянуться. Чтобы восстановиться как можно быстрее, не забывайте употреблять как минимум два литра воды в сутки, влага ускорит выведение молочной кислоты.

Витаминный комплекс. Дефицит витаминов и минералов является одной из главных причин медленного восстановления после тренировки. Включив в свой рацион качественные витаминные добавки, вы сможете предотвратить крепатуру и повысить иммунитет.

Как снять боль в мышцах после тренировки: лекарственные препараты

Если болевые ощущения сильные и домашние средства не справляются с задачей, вы можете воспользоваться противовоспалительными препаратами для внутреннего и наружного применения.

Умеренная активность, холодный душ и противовоспалительные препараты помогут убрать крепатуру максимально быстро. Не забывайте о полноценном сне и питании, они необходимы для быстрого восстановления ваших мышц.

Источник: www.crossfitnes.ru

Асфальтовая крошка – относительно новый материал, который используется при строительстве дорог. Она относится к вторичным материалам, производят крошку из срезанного старого асфальтобетонного покрытия. Read more ›

Совсем недавно слово «хостел» ассоциировалось с ночлежкой с минимальным набором удобств. Современный хостел в Одинцово Беллотель предлагают постояльцам комфортные условия для пребывания по приемлемым ценам. Такой тип размещения позволяет значительно экономить деньги на жилье. Read more ›

Электросчетчики используются для точного учета используемого электричества устанавливаются счетчики электроэнергии. В многоквартирных и частных домах, общественных зданиях и на производствах – их можно встретить везде. От точности прибора зависит правильность подсчета и затраты на энергию. Read more ›

Технологией создания порошковой краски, так называемой анодной поляризации (по мнению ученых), владели еще древние египтяне. Предположительно на рубеже III века до н.э. инки уже занимались технологией получения металлических порошков и изготовлением изделий из них. Предположительно это происходило так: брали драгоценные камни и металл, измельчали их до порошкообразного состояния, а затем мастерили украшения нужной формы. Read more ›