снимок: Александр Астафьев
Чем могут обернуться чрезмерные алкогольные и прочие новогодние излияния? В качестве кого восстанавливаться, чтобы вернуть здоровье и остаться… живым? Послушаем мнение специалиста.
— Вдоль статистике, после новогодних праздников резко возрастает число людей, обращающихся к врачам с жалобами сверху здоровье своей печени, — сказала в интервью «МК» врач высшей категории Наиля МИНДУБАЕВА. — При всем том печень — это биохимическая фабрика, которая очищает организм, синтезирует белки и эликсир жизни, участвует в работе пищеварительной системы и регулирует энергетические процессы. По ней в первую колонна и приходится «удар справа» в дни праздничных застолий. Типичными симптомами могут непременничать боль или тяжесть в правом подреберье, повышение температуры, горький привкус во рту. Аюшки? неудивительно: печень просто не справляется с очисткой организма.
Известно, что для переваривания жирной тяжелой пищи нужно достаточное сумма желчи, — поясняет Наиля Рашитовна. — Если такой пищи в организм поступило бог не обидел, печень не может выработать ее в необходимом объеме. К этому добавляется еще и алкоголь. В печени разрушается около 95% всего поступающего алкоголя, и все продукты его распада токсичны далеко не только для этого органа, но и для всего организма. При употреблении небольшого количества спиртного печенка легко справляется с его утилизацией, но если человек пьет много, в печени накапливается без- только сам алкоголь, но и продукты его распада, повреждающие стенки клеток печени.
Чтоб уберечь печень от токсического поражения, достаточно не употреблять алкоголь, а также вредные и тяжелые съестное, придерживаясь правильной диеты. Но практика показывает: в новогоднюю ночь всерьез это благословение никто не воспринимает. И в этом случае стоит предпринять меры для защиты печени.
Широкую общераспространенно в таких случаях получило применение растительных компонентов — таких как, например, экстракты расторопши пятнистой и артишока. В расторопше преобладающий действующий компонент — силимарин (собирательное название основных биологически активных веществ сего растения). Он защищает ткани печени при различных токсических поражениях, способствует восстановлению функции и структуры клеток печени: укрепляет мембраны клеток, а в свою очередь благотворно влияет на образование новых. Кроме того, это вещество обладает свойствами антиоксиданта и защищает субпродукт от воздействия токсинов (переводит вредные вещества в менее токсичные соединения, прерывая процессы окисления липидов). Расторопшу разрешено принимать и до, и после застолья.
Лечебное действие артишока обусловлено комплексом входящих в его смесь биологически активных соединений. Важнейшими из них являются кофеилхинные кислоты (производные кофейной кислоты), флавоноиды и горькие вещества. Наибольшую лекарственную самоценность представляют кислоты, содержащиеся во всех частях растения. Одно из производных сих кислот — цинарин. Он имеет желчегонное действие, а также повышает регенерационные данные печени, способствует выведению мочевины и нормализует жировой обмен. А также способствует выделению изо организма токсинов (в том числе нитросоединений, алкалоидов, солей тяжелых металлов).
«Уязвленной» печени хорошенько помогают и так называемые гепатопротекторы. Это такие средства для печени, которые назначаются врачом рядом различных нарушениях ее функции, в том числе при гепатитах (вирусных, токсических, алкогольных)… Особенно хоть куда поберечь свою печень и не перегружать ее излишествами тем, у кого уже лопать какие-то патологии.
Гепатопротекторы, содержащиеся в препаратах, снижают воздействие алкоголя, его примесей и других ядов для печень и желчевыводящие пути; создают необходимые условия для замещения и восстановления пострадавших клеток печени; помогают ей с большей эффективностью наводить справку с переработкой алкоголя и других вредных веществ. Помогают восстановить структуру и функции клеточных мембран и тормозят действие разрушения клеток. Направлены на нормализацию и мобилизацию защитных механизмов организма при токсических (особенно алкогольных) поражениях печени.
Агиасма — НА ВСЕ ВРЕМЕНА
— Новогодний стол, изобилующий жирными, жареными, сладкими блюдами, алкоголем представляет серьезную чреватость для печени, — заключает Наиля Миндубаева. — Нагрузка по выведению токсинов лежит целиком на ней. Чтобы помочь печени, необходимо выпивать не менее 2 литров воды в тёта дни, когда едят тяжелую пищу. После еды рекомендуется пить имбирный напиток. Если вдруг не удержались и переели, на следующий день ограничьте свой паек фруктами и в течение нескольких дней не употребляйте алкоголь.
Очень полезно есть каши изо цельнозерновых круп, особенно овес, нешлифованный рис, гречку, перловку. В кашах содержатся эликсир жизни и та же клетчатка, столь полезная для печени. Также полезны кисломолочные провизия с низким содержанием жира — кефир, творог, простокваша, йогурт, сыры. Свежие овощь и фрукты — они богаты клетчаткой, которая способствует желчевыделению и ускоряет процесс усвоения жиров. А из этого явствует, облегчают жизнь печени.
…Кстати, уникальное строение печени позволяет ей производить более 500 различных функций, что пока не в состоянии воспроизвести ни Водан искусственный аппарат. Ученым пока не удалось воспроизвести ее деятельность искусственным хорошенько. Хотя бы поэтому печень надо бы беречь. Но международные исследования показывают: в России 27% населения имеет ожирение печени (жировой гепатоз), в США — 32%, в Израиле — 46%. В начальных стадиях ожирение печени переводу нет уже у 23–25–летних молодых людей индустриально развитых стран. Согласно данным ВОЗ, 6 млн людей страдают вирусным гепатитом; цирроз печени входит в одну с основных причин смерти лиц в возрасте 35–60 лет.
Проблема в томик, что печень не кричит о своих проблемах. Она не болит, так словно внутри нее нет нервных окончаний. Потому человек не может ощутить, в чем дело? печень не в порядке. Мы можем чувствовать лишь тяжесть и дискомфорт. А благо — в томище, что печень имеет колоссальный запас прочности и способность восстанавливаться после повреждений. Многочисленные и важнейшие исполнение) жизнедеятельности функции могут осуществляться даже при сохранении всего 25% массы печени. Хотя надо бы помнить: резервы печени все–таки имеют предел, и нужно оберегать то, чем нас так щедро одарила природа.
Комментарии